Главная / Блог / Концепция Универсального Фитнеса

Концепция Универсального Фитнеса

20 дек/2019 Александр Деев

Человек — высший продукт земной природы.

Человек должен быть здоровым, сильным и умным.

И. П. Павлов

Практически всем людям, за редким исключением, необходимо решать три основные задачи.

Основные задачи

  • Первая задача – это внешний вид тела, его фигура, проблема с избыточным или недостаточным весом. То, как наше тело выглядит внешне.
  • Вторая задача это - функциональность тела, его мощность, работоспособность (энергичность), мобильность (гибкость). То, как мы можем использовать наше тело в жизни, его функционирование.
  • Третья задача - это работа с осанкой. Какое наше тело занимает положение в пространстве (осанка в статике) и как двигается и перемещается в нём (осанка в динамике). Биомеханика бытовых движений играет очень важную роль в здоровье человека.

Концепцию Универсального Фитнеса, которая направлена на решение и развитие именно этих трёх основных для каждого человека направлений.

Основные направления

Основные направления в фитнесе, наиболее эффективные, которые способствую максимальному решению выше поставленных задач.

  • Если мы говорим о внешнем виде и фигуре, то это Фитнес и Бодибилдинг. Фитнес позволяет быстро выйти до уровня своей генетики, бодибилдинг позволяет пройти дальше, пробиться за рамки своего генетического потенциала.
  • Работу и функционирование нашего тело лучше всего развивает функциональный тренинг, CrossFit, системы естественных движений человека направленные на мобильность. Эти направления очень схожи между собой, и, тем не менее, есть небольшие различия.
  • Осанка и движения нашего тела, это самое сложное из трёх задач, оно охватывает несколько направлений, потому что необходимо работать с нервной системой, эмоциональным центром человека, с мышцами и фасциальной системой тела.

Благодаря Концепции Универсального фитнеса, знаниям, интегрированным в неё из других систем, вы наиболее целостно будете развивать своё тело.

Идея заключается в том, чтобы структурировать и разложить по полочкам, все основные направления двигательной активности и различные тренировочные методики в одну целостную систему, ради общей идеи – создания, здорового, красивого и функционального тела человека.

В следующей статье Вам расскажу как построить здоровое, красивое и функциональное тело.

Александр Деев

Поделиться статьей
Статьи по теме
Предыдущая статья Счастливое детство в "Вита Фит"!
Весь сайт
Фитнес Спа Бассейн
  • Лучшие программы Les mills
  • 3 бассейна с морской водой
  • Более 80 фитнес-программ
  • Занятия для детей от 3х месяцев
  • VIP-зал с тренажерами Technogym
  • Банный и СПА-комплекс
  • Фито-бар
Заполните заявку и узнайте условия
пробного посещения фитнес-парка премиум-класса на целый день!
Заявка отправлена

Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время для уточнения деталей пробного визита для вас!