Алпатова Ольга
ООО "Школа фитнеса" (Itsfitness) Варвары Медведевой курс "Инструктор групповых программ"
Курс Crossfit (SportCamp) на Rosa Hutor CrossFit (г. Сочи)
Курс для продвинутых "Frame up Strip" Юрасовой Анастасии
Участник коллектива Testa Dance
Участник Frame up Experimental
Достижения
1 место в номинации Lady Style танцевальный турнир "Beauty Dance"
1 место турнира Dance Action от сети фитнес-клубов World Class
Сбалансированное, силовое занятие для тренировки мышц всего тела с использованием фитбола. Подходит для новичков.~ 500 kl
Урок на основные группы мышц с использованием полусфер BOSU. Супер эффективная прокачка, упражнения на баланс. ~ 400 kl
Пошаговый разбор базы, музыкальности, разучивание танца. Вы почувствуете себя намного увереннее, захочется покупать красивые боди и другие женские штучки; танцевать каждую свободную минуту. Вокруг будет просто вихрь женских флюидов, которые не останутся незамеченными.
Пошаговый разбор базы, музыкальности, разучивание танца. Вы почувствуете себя намного увереннее, захочется покупать красивые боди и другие женские штучки; танцевать каждую свободную минуту. Вокруг будет просто вихрь женских флюидов, которые не останутся незамеченными.
Базовая силовая тренировка на все основные группы мышц с использованием различного оборудования. Нагрузка средней и высокой интенсивности, подойдет для новичков. ~ 400 kl
Тренировка направлена на развитие гибкости, подвижности суставов и связок. Рекомендуется для всех уровней подготовки.
Танцевальный урок для женщин, в формате которого используются различные танцевальные стили – R&B, Dirty Dance, Dance Hall, Vogue, Waacking и др. ~350 kl
Базовая силовая тренировка на все основные группы мышц с использованием различного оборудования. Нагрузка средней и высокой интенсивности, подойдет для новичков. ~ 400 kl
Групповая силовая тренировка, направленная на развитие и укрепление мышц спины, груди, плечевого пояса и мышц брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования в сочетании со стрейчингом. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность - 55 минут. ~ 350 kl
Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время для уточнения деталей.
