Главная / Инструкторы / Киселева Анна

Киселева Анна

Киселева Анна

Киселева Анна

Инструктор групповых программ.  Специалист по направлениям: cтеп-аэробика, классическая аэробика, силовые тренировки, стрейчинг, сайкл-тренировки (спиннинг), фитнес для беременных, детский фитнес, тай-бо. Школа фитнеса «Orange Fitness» и «Fitness Express» («Занятия для беременных», «Spinning», «Stretching», «Bosu», «Core», «Body Pump», «Раннее развитие детей», «Детские танцы»).

Девиз по жизни: «Все будет хорошо»!

Достижения

  • Стаж работы: с 2000 года.
  • Обучение в Федерация Аэробики России.
  • Обучение в Федерации Фитбола России.
  • Участник Фитнес-конвенций «World Class», «MIOFF», «Intersport», «I.T.S» и др.
09:00
10:00
11:00
13:00
15:15
16:00
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
20:00
пятница / 15 ноября
Core & Stretch
Зал 1
Core & Stretch
15 ноября 09:00

Сбалансированное, силовое занятие для тренировки мышц пресса, ягодиц и спины, в сочетании со стрейчингом. Подходит для новичков. ~ 350 kl

Здоровая спина
Зал 1
Здоровая спина
15 ноября 10:00

Сочетание терапевтических упражнений, направленных на гибкость и укрепление мышц спины, снятие стресса и улучшение осанки.

Teen`s Step (10+)
Зал 1
Teen`s Step (10+)
15 ноября 15:15

Аэробное занятие на степ-платформе способствует тренировке сердечно - сосудистой системы, улучшению выносливости и уменьшению жирового компонента. 

ABS Stretch (6-9)
Зал 1
ABS Stretch (6-9)
15 ноября 16:00

Тренировка мышц брюшного пресса в комбинации с упражнениями на растягивание основных групп мышц. Поможет приобрести подтянутый живот, укрепить мышцы спины, а также увеличить гибкость.

Stretch
Зал 1
Stretch
15 ноября 17:00

Тренировка направлена на развитие гибкости, подвижности суставов и связок. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

Гибкое тело (3-6)
Гибкое тело (3-6)
15 ноября 19:00

Тренировка способствует растягиванию всех мышц, развитию гибкости, увеличению амплитуды в суставах. Урок направлен на укрепление мышечного корсета, улучшение осанки.

суббота / 16 ноября
NEW $ Здоровье
Зал 2
NEW $ Здоровье
16 ноября 11:00

На занятии используются упражнения для укрепления всех отделов позвоночника, работа с остеохондрозом, протрузиями и грыжами, укрепление сердечно-сосудистой системы, профилактика плоскостопия и варикозного расширения вен.

воскресенье / 17 ноября
понедельник / 18 ноября
Foot & Spine (10+)
Зал 2
Foot & Spine (10+)
18 ноября 16:00

Урок, направленный на укрепление мышц стопы, голени и спины. Используются упражнения из лечебной физкультуры, что способствует укреплению мышц спины и улучшению осанки.

Мама и Малыш (1-3)
Мама и Малыш (1-3)
18 ноября 17:00

Направлено на развитие двигательной активности, развития равновесия, координации движения, крупной моторики, формирование правильных навыков в основных видах движений. С участием мамы и использованием различного оборудования.

Здоровые спинки (3-6)
Здоровые спинки (3-6)
18 ноября 18:00

Общеукрепляющие, развивающие упражнения, способствующие укреплению мышц и формированию правильной осанки.

$ Здоровые ножки (3-6 лет)
$ Здоровые ножки (3-6 лет)
18 ноября 18:30

Игровой урок, направленный на укрепление мышц стопы и голени. Используются различные упражнения, с самыми разнообразными предметами.

вторник / 19 ноября
Stretch
Зал 1
Stretch
19 ноября 09:00

Тренировка направлена на развитие гибкости, подвижности суставов и связок. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

Здоровая спина
Зал 1
Здоровая спина
19 ноября 10:00

Сочетание терапевтических упражнений, направленных на гибкость и укрепление мышц спины, снятие стресса и улучшение осанки.

Детская йога (3-6)
Детская йога (3-6)
19 ноября 18:00

Оздоровительная гимнастика в сочетании с базовыми элементами йоги. Это радость открытия собственных возможностей. Урок способствует развитию гибкости и пластики ребёнка, укреплению мышц и улучшению осанки.

Веселые мячики (3-6)
Веселые мячики (3-6)
19 ноября 18:30

Весёлый и динамичный урок с использованием различных мячей, развивает координацию движений, способствует профилактике искривления позвоночника, укрепляет мышцы пресса, спины, ног и рук.

NEW $ Здоровье
Зал 3
NEW $ Здоровье
19 ноября 19:00

На занятии используются упражнения для укрепления всех отделов позвоночника, работа с остеохондрозом, протрузиями и грыжами, укрепление сердечно-сосудистой системы, профилактика плоскостопия и варикозного расширения вен.

Fitball Teen`s (10+)
Fitball Teen`s (10+)
19 ноября 20:00

Занятия с мячом укрепляют мышцы спины и брюшного пресса, создают хороший мышечный корсет, и, главное, формируют сложно и длительно вырабатываемый в обычных условиях навык правильной осанки.

среда / 20 ноября
четверг / 21 ноября
Stretch
Зал 1
Stretch
21 ноября 09:00

Тренировка направлена на развитие гибкости, подвижности суставов и связок. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

$ Upper Body
Зал 1
$ Upper Body
21 ноября 10:00

Групповая силовая тренировка, направленная на развитие и укрепление мышц спины, груди, плечевого пояса и мышц брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность - 55 минут. ~ 400 kl

$ Здоровье
Зал 1
$ Здоровье
21 ноября 13:00

На занятии используются упражнения для укрепления всех отделов позвоночника, работа с остеохондрозом, протрузиями и грыжами, укрепление сердечно-сосудистой системы, профилактика плоскостопия и варикозного расширения вен.

Teen`s Fit (10+)
Зал 2
Teen`s Fit (10+)
21 ноября 16:00

Силовой класс укрепляет детский скелет, ускоряет метаболизм, развивает выносливость и силу.

Арт студия (3-6)
Арт студия (3-6)
21 ноября 17:00

Аппликация, оригами, скульптурирование, рисование карандашом (растушевка, штриховка). Происходит развитие творческого мышления и эстетического вкуса, конструкторское мышление, развивает моторику и тактильные ощущения, помогает выучить цвета и формы.

Силовой класс (3-6)
Силовой класс (3-6)
21 ноября 17:30

Спортивные занятия, разработанные особым образом с учётом особенностей организма ребёнка, основные задачи - формирование и закрепление основных двигательных навыков, повышение физической активности и, конечно, укрепление здоровья.

Functional
Зал 1
Functional
21 ноября 18:00

Силовая тренировка на все группы мышц, позволяющая за короткое время сжечь жир, построить мускулатуру и повысить выносливость. Нагрузка средней и высокой интенсивности, подходит для новичков.~500 kl

Запишись на первую бесплатную тренировку
Хочешь прокачаться вместе с этим инструктором? Заполни форму и мы перезвоним!
Спасибо! Заявка отправлена

Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время для уточнения деталей.

Весь сайт
Фитнес Спа Бассейн
  • Лучшие программы Les mills
  • 3 бассейна с морской водой
  • Более 80 фитнес-программ
  • Занятия для детей от 3х месяцев
  • VIP-зал с тренажерами Technogym
  • Банный и СПА-комплекс
  • Фито-бар
Заполните заявку и получите
бесплатное посещение
фитнес-парка премиум-класса
на целый день!
Заявка отправлена

Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время для уточнения деталей пробного визита для вас!