Киселева Анна

Урок, направленный на укрепление мышц стопы, голени и спины. Используются упражнения из лечебной физкультуры, что способствует укреплению мышц спины и улучшению осанки.

Направлено на развитие двигательной активности, развития равновесия, координации движения, крупной моторики, формирование правильных навыков в основных видах движений. С участием мамы и использованием различного оборудования.

Аппликация, оригами, скульптурирование, рисование карандашом (растушевка, штриховка). Происходит развитие творческого мышления и эстетического вкуса, конструкторское мышление, развивает моторику и тактильные ощущения, помогает выучить цвета и формы.

Общеукрепляющие, развивающие упражнения, способствующие укреплению мышц и формированию правильной осанки.

Игровой урок, направленный на укрепление мышц стопы и голени. Используются различные упражнения, с самыми разнообразными предметами.

Тренировка направлена на развитие гибкости, подвижности суставов и связок. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

Сочетание терапевтических упражнений, направленных на гибкость и укрепление мышц спины, снятие стресса и улучшение осанки.

Оздоровительная гимнастика в сочетании с базовыми элементами йоги. Это радость открытия собственных возможностей. Урок способствует развитию гибкости и пластики ребёнка, укреплению мышц и улучшению осанки.

Весёлый и динамичный урок с использованием различных мячей, развивает координацию движений, способствует профилактике искривления позвоночника, укрепляет мышцы пресса, спины, ног и рук.

На занятии используются упражнения для укрепления всех отделов позвоночника, работа с остеохондрозом, протрузиями и грыжами, укрепление сердечно-сосудистой системы, профилактика плоскостопия и варикозного расширения вен.

Занятия с мячом укрепляют мышцы спины и брюшного пресса, создают хороший мышечный корсет, и, главное, формируют сложно и длительно вырабатываемый в обычных условиях навык правильной осанки.

Тренировка направлена на развитие гибкости, подвижности суставов и связок. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

Силовой класс укрепляет детский скелет, ускоряет метаболизм, развивает выносливость и силу.

Аппликация, оригами, скульптурирование, рисование карандашом (растушевка, штриховка). Происходит развитие творческого мышления и эстетического вкуса, конструкторское мышление, развивает моторику и тактильные ощущения, помогает выучить цвета и формы.

Спортивные занятия, разработанные особым образом с учётом особенностей организма ребёнка, основные задачи - формирование и закрепление основных двигательных навыков, повышение физической активности и, конечно, укрепление здоровья.

Силовая тренировка на все группы мышц, позволяющая за короткое время сжечь жир, построить мускулатуру и повысить выносливость. Нагрузка средней и высокой интенсивности, подходит для новичков.~500 kl

Сбалансированное, силовое занятие для тренировки мышц пресса, ягодиц и спины, в сочетании со стрейчингом. Подходит для новичков. ~ 350 kl

Сочетание терапевтических упражнений, направленных на гибкость и укрепление мышц спины, снятие стресса и улучшение осанки.

Аэробное занятие на степ-платформе способствует тренировке сердечно - сосудистой системы, улучшению выносливости и уменьшению жирового компонента. 

Тренировка мышц брюшного пресса в комбинации с упражнениями на растягивание основных групп мышц. Поможет приобрести подтянутый живот, укрепить мышцы спины, а также увеличить гибкость.

Тренировка направлена на развитие гибкости, подвижности суставов и связок. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

Тренировка способствует растягиванию всех мышц, развитию гибкости, увеличению амплитуды в суставах. Урок направлен на укрепление мышечного корсета, улучшение осанки.

На занятии используются упражнения для укрепления всех отделов позвоночника, работа с остеохондрозом, протрузиями и грыжами, укрепление сердечно-сосудистой системы, профилактика плоскостопия и варикозного расширения вен.