Главная / Инструкторы / Кристина Купченко

Кристина Купченко

Кристина Купченко

Кристина Купченко

Универсальный тренер групповых программ. Сертифицированный тренер по Аштанга Виньяса Йоге (АВЙ), хатха йоге.

Жизненное кредо: "Не бойся перемен. Страх отнимает половину жизни!"

Достижения

  • Сертифицированный инструктор АntiGravity йога.
  • Сертифицированный инструктор групповых программ.
  • Реабилитационные программы, программы коррекции осанки.
  • Участник международной конвенции MIOFF 2016.
10:00
12:00
19:00
20:00
вторник / 13 ноября
Pilates
Зал 2
Pilates
13 ноября 19:00

Функциональная тренировка, в основе которой лежат упражнения на укрепления мышц, стабилизирующих позвоночник, корректирующих осанку, развивающие гибкость.

Аштанга йога 90 мин
Зал 2
Аштанга йога 90 мин
13 ноября 20:00

Динамическая практика, которая включает в себя последовательности асаН, связанных меду собой комплексами движений – виньясами. Во время выполнения асан в теле возникает тепло, происходит процесс очищения и омолаживания.

среда / 14 ноября
Хатха йога 90 мин
Зал 2
Хатха йога 90 мин
14 ноября 10:00

Дыхательные упражнения (Пранаяма) в сочетании с выполнением статичных поз – асан, основанных на концентрации внимания. Упражнения улучшают обмен веществ, выравнивают осанку и повышают гибкость. Акцент ставится на здоровье суставов, поэтому во время занятия все асаны выполняются крайне осторожно, постепенно доводя их до совершенства.

Antigravity
Зал йоги
Antigravity
14 ноября 12:00

Уникальная методика работы с телом с использованием подвесного оборудования. У вас есть возможность испытать чувство парения в воздухе и расширить привычные границы вашего тела. Форматы Antigravity – для начального и среднего уровня подготовки. Antigravity Restorative – тренировка c упражнениями, направленными на восстановление подвижности суставов, гибкости и эластичности мышц.

четверг / 15 ноября
Antigravity
Зал йоги
Antigravity
15 ноября 19:00

Уникальная методика работы с телом с использованием подвесного оборудования. У вас есть возможность испытать чувство парения в воздухе и расширить привычные границы вашего тела.

Pilates
Зал йоги
Pilates
15 ноября 20:00

Функциональная тренировка, в основе которой лежат упражнения на укрепления мышц, стабилизирующих позвоночник, корректирующих осанку, развивающие гибкость.

пятница / 16 ноября
суббота / 17 ноября
воскресенье / 18 ноября
понедельник / 19 ноября
Хатха йога 90 мин
Зал 2
Хатха йога 90 мин
19 ноября 10:00

Дыхательные упражнения (Пранаяма) в сочетании с выполнением статичных поз – асан, основанных на концентрации внимания. Упражнения улучшают обмен веществ, выравнивают осанку и повышают гибкость. Акцент ставится на здоровье суставов, поэтому во время занятия все асаны выполняются крайне осторожно, постепенно доводя их до совершенства.

Запишись на персональную тренировку
Хочешь прокачаться вместе с этим инструктором, тогда заполни формы и мы перезвоним.
Заявка отправлена

Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время для уточнения деталей.

Весь сайт
Оставить заявку Чтобы получить консультацию, оставьте свои контакты и мы вам перезвоним.
Заявка отправлена

Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время для уточнения деталей.