Смотреть расписание в приложении
Главная / Расписание

Расписание

Групповые программы
Групповые программы
Аквазона
CrossFit и Единоборства
Детские программы 0-6
Детские программы 6+
09:00
10:00
10:00
10:00
11:00
11:00
11:00
12:00
12:00
13:00
13:00
14:00
17:00
18:00
18:00
18:30
19:00
19:00
19:00
20:00
20:00
20:00
20:00
21:00
21:00
среда / 22 января
Soft Training
Инструктор Савельева Валерия Зал Зал 1
Soft Training
22 января 09:00 Савельева Валерия Зал 1

Безопасная низкоударная тренировка средней интенсивности, подходящая для начинающих, для восстановления, для тех, кто тренируется рано утром. ~ 250 kl

Round Training
Инструктор Савельева Валерия Зал Зал 1
Round Training
22 января 10:00 Савельева Валерия Зал 1

Круговая тренировка, рассчитанная на повышения выносливости, жиросжигания и мышечного рельефа. Нагрузка средней и высокой интенсивности. ~ 500 kl

$ Kangoo Jumps
Инструктор Савельева Валерия Зал Зал 3
$ Kangoo Jumps
22 января 11:00 Савельева Валерия Зал 3

Высокоинтенсивная жиросжигающая тренировка, безопасная для суставов и позвоночника, на основе прыжков в специальных ботинках и силовых упражнений. ~ 650 kl

Stretch
Инструктор Жирова Екатерина Зал Зал 1
Stretch
22 января 11:00 Жирова Екатерина Зал 1

Тренировка направлена на развитие гибкости, подвижности суставов и связок. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

Zumba
Инструктор Жирова Екатерина Зал Зал 1
Zumba
22 января 12:00 Жирова Екатерина Зал 1

Зажигательная, танцевальная фитнес программа, основанная на латиноамериканских ритмах и современных танцах. ~500 kl

Antigravity для VIP-карт
Инструктор Купченко Кристина Зал Зал йоги
Antigravity для VIP-карт
22 января 12:00 Купченко Кристина Зал йоги

Уникальная методика работы с телом с использованием подвесного оборудования. У вас есть возможность испытать чувство парения в воздухе и расширить привычные границы вашего тела.

Stretch
Инструктор Алпатова Ольга Зал Зал 1
Stretch
22 января 18:00 Алпатова Ольга Зал 1

Тренировка направлена на развитие гибкости, подвижности суставов и связок. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

ASHTANGA YOGA
Инструктор Коноваленко Алексей Зал Зал 2
ASHTANGA YOGA
22 января 18:30 Коноваленко Алексей Зал 2
Lady Style
Инструктор Алпатова Ольга Зал Зал 1
Lady Style
22 января 19:00 Алпатова Ольга Зал 1

Танцевальный урок для женщин, в формате которого используются различные танцевальные стили – R&B, Dirty Dance, Dance Hall, Vogue, Waacking и др. ~350 kl

Cycle
Инструктор Солдатова Елена Зал Зал 3
Cycle
22 января 20:00 Солдатова Елена Зал 3

Кардио-программа на стационарных велотренажерах. Развивает функциональные возможности сердечно-сосудистой и дыхательных систем, общую и силовую выносливость, укрепляет все группы мышц. Эффективное сжиросжигание. Нагрузка средней и высокой интенсивности.~700 kl

$ Kundalini Yoga (90 минут)
Инструктор Кудрявцева Юлия Зал Зал йоги
$ Kundalini Yoga (90 минут)
22 января 20:00 Кудрявцева Юлия Зал йоги

Система упражнений, призванная поднять энергию из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации, комплексов асан и пения мантр.

Total Body
Инструктор Савельева Валерия Зал Зал 1
Total Body
22 января 20:00 Савельева Валерия Зал 1

Базовая силовая тренировка на все основные группы мышц с использованием различного оборудования. Нагрузка средней и высокой интенсивности, подойдет для новичков. ~ 400 kl

Latina Mix
Инструктор Байларин Франк Зал Зал 2
Latina Mix
22 января 20:00 Байларин Франк Зал 2

Самба, меренга, и реггетон – зажигательный микс латиноамериканских танцев для любого уровня подготовки. ~400 kl

Pilates
Инструктор Абрамова Инна Зал Зал 2
Pilates
22 января 21:00 Абрамова Инна Зал 2

Функциональная тренировка, в основе которой лежат упражнения на укрепления мышц, стабилизирующих позвоночник, корректирующих осанку, развивающие гибкость.

$ Школа шпагата
Инструктор Кузнецова Елена
$ Школа шпагата
22 января 21:00 Кузнецова Елена

Занятия растяжкой помимо приятных перемен в виде грации и легкости движения, идеальной осанки и сохранения молодости всего организма, подарят Вам бодрость и отличное настроение.

четверг / 23 января
Stretch
Инструктор Киселева Анна Зал Зал 1
Stretch
23 января 09:00 Киселева Анна Зал 1

Тренировка направлена на развитие гибкости, подвижности суставов и связок. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

$ Upper Body
Инструктор Киселева Анна Зал Зал 1
$ Upper Body
23 января 10:00 Киселева Анна Зал 1

Групповая силовая тренировка, направленная на развитие и укрепление мышц спины, груди, плечевого пояса и мышц брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность - 55 минут. ~ 400 kl

Cycle
Инструктор Солдатова Елена Зал Зал 3
Cycle
23 января 10:00 Солдатова Елена Зал 3

Кардио-программа на стационарных велотренажерах. Развивает функциональные возможности сердечно-сосудистой и дыхательных систем, общую и силовую выносливость, укрепляет все группы мышц. Эффективное сжиросжигание. Нагрузка средней и высокой интенсивности.~700 kl

Хатха йога (90 мин)
Инструктор Коноваленко Алексей Зал Зал 2
Tabata
Инструктор Солдатова Елена Зал Зал 1
Tabata
23 января 11:00 Солдатова Елена Зал 1

Высокоинтенсивная, интервальная, жиросжигающая тренировка, с проработкой всех мышц тела и повешением выносливости. Нагрузка высокой интенсивности. ~600 kl

Antigravity Restorative для VIP-карт
Инструктор Абрамова Инна Зал Зал йоги
Antigravity Restorative для VIP-карт
23 января 12:00 Абрамова Инна Зал йоги

Уникальная методика работы с телом с использованием подвесного оборудования. У вас есть возможность испытать чувство парения в воздухе и расширить привычные границы вашего тела.

$ Здоровье
Инструктор Киселева Анна Зал Зал 1
$ Здоровье
23 января 13:00 Киселева Анна Зал 1

На занятии используются упражнения для укрепления всех отделов позвоночника, работа с остеохондрозом, протрузиями и грыжами, укрепление сердечно-сосудистой системы, профилактика плоскостопия и варикозного расширения вен.

Pilates
Инструктор Абрамова Инна Зал Зал 2
Pilates
23 января 13:00 Абрамова Инна Зал 2

Функциональная тренировка, в основе которой лежат упражнения на укрепления мышц, стабилизирующих позвоночник, корректирующих осанку, развивающие гибкость.

Functional
Инструктор Киселева Анна Зал Зал 1
Functional
23 января 18:00 Киселева Анна Зал 1

Силовая тренировка на все группы мышц, позволяющая за короткое время сжечь жир, построить мускулатуру и повысить выносливость. Нагрузка средней и высокой интенсивности, подходит для новичков.~500 kl

LES MILLS Body Pump
Инструктор Бек Зал Зал 1
LES MILLS Body Pump
23 января 19:00 Бек Зал 1

Групповая эффективная тренировка с использованием штанги с регулируемым весом, включает многоповторные упражнения, направленные на развитие и укрепление всех основных групп мышц. Тренировки BODY PUMP способствуют сжиганию калорий, улучшению мышечной силы и физической формы. Рекомендуется для подготовленных. Продолжительность 55 минут. ~ 550 kl

Step AERO
Инструктор Савельева Валерия Зал Зал 2
Step AERO
23 января 19:00 Савельева Валерия Зал 2

Аэробная тренировка на специальной степ платформе. Улучшение координации, разучивание базовых шагов и их модификаций. Нагрузка средней интенсивности. ~500 kl

Pilates
Инструктор Храмова Елена Зал Зал 2
Pilates
23 января 20:00 Храмова Елена Зал 2

Функциональная тренировка, в основе которой лежат упражнения на укрепления мышц, стабилизирующих позвоночник, корректирующих осанку, развивающие гибкость.

Total Body
Инструктор Алпатова Ольга Зал Зал 1
Total Body
23 января 20:00 Алпатова Ольга Зал 1

Базовая силовая тренировка на все основные мышечные группы с использованием различного силового оборудования. Нагрузка средней и высокой интенсивности.

Upper Body & Stretch
Инструктор Алпатова Ольга Зал Зал 1
Upper Body & Stretch
23 января 21:00 Алпатова Ольга Зал 1

Групповая силовая тренировка, направленная на развитие и укрепление мышц спины, груди, плечевого пояса и мышц брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования в сочетании со стрейчингом. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность - 55 минут. ~ 350 kl

пятница / 24 января
Core & Stretch
Инструктор Киселева Анна Зал Зал 1
Core & Stretch
24 января 09:00 Киселева Анна Зал 1

Сбалансированное, силовое занятие для тренировки мышц пресса, ягодиц и спины, в сочетании со стрейчингом. Подходит для новичков. ~ 350 kl

Здоровая спина
Инструктор Киселева Анна Зал Зал 1
Здоровая спина
24 января 10:00 Киселева Анна Зал 1

Сочетание терапевтических упражнений, направленных на гибкость и укрепление мышц спины, снятие стресса и улучшение осанки.

Fitball
Инструктор Алпатова Ольга Зал Зал 2
Fitball
24 января 10:00 Алпатова Ольга Зал 2

Сбалансированное, силовое занятие для тренировки мышц всего тела с использованием фитбола. Подходит для новичков.~ 500 kl

Bosu
Инструктор Алпатова Ольга Зал Зал 1
Bosu
24 января 11:00 Алпатова Ольга Зал 1

Урок на основные группы мышц с использованием полусфер BOSU. Супер эффективная прокачка, упражнения на баланс. ~ 400 kl

Antigravity Restorative для VIP-карт
Инструктор Кудрявцева Юлия Зал Зал йоги
Antigravity Restorative для VIP-карт
24 января 12:00 Кудрявцева Юлия Зал йоги

Тренировка с упражнениями, направленными на восстановление подвижности суставов, гибкости и эластичности мышц, проводится в более низких гамаках.

Stretch
Инструктор Киселева Анна Зал Зал 1
Stretch
24 января 17:00 Киселева Анна Зал 1

Тренировка направлена на развитие гибкости, подвижности суставов и связок. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

Fit Energy
Инструктор Солдатова Елена Зал Зал 1
Fit Energy
24 января 18:00 Солдатова Елена Зал 1

Высокоэффективная тренировка, прорабатывающая все проблемные зоны и сжигающая жир в кратчайшее время. Нагрузка средней и высокой интенсивности. ~600 kl

NEW Body Ballet
Инструктор Селиванова Инесса Зал Зал 2
NEW Body Ballet
24 января 19:00 Селиванова Инесса Зал 2

Комплекс упражнений на основе балета, адаптированный для любителей. На занятиях прорабатываются все мышцы тела, улучшается осанка, развивается гибкость, появляется грация и легкость. Этот вид фитнеса подойдет для любого возраста и уровня физической подготовки.

Kundalini Yoga (90 минут)
Инструктор Кудрявцева Юлия Зал Зал йоги
Kundalini Yoga (90 минут)
24 января 19:00 Кудрявцева Юлия Зал йоги

Система упражнений, призванная поднять энергию из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации, комплексов асан и пения мантр.

Cycle
Инструктор Солдатова Елена Зал Зал 3
Cycle
24 января 19:00 Солдатова Елена Зал 3

Кардио-программа на стационарных велотренажерах. Развивает функциональные возможности сердечно-сосудистой и дыхательных систем, общую и силовую выносливость, укрепляет все группы мышц. Эффективное сжиросжигание. Нагрузка средней и высокой интенсивности.~700 kl

$ High Heels/Strip
Инструктор Алпатова Ольга Зал Зал 1
$ High Heels/Strip
24 января 20:00 Алпатова Ольга Зал 1

Пошаговый разбор базы, музыкальности, разучивание танца. Вы почувствуете себя намного увереннее, захочется покупать красивые боди и другие женские штучки; танцевать каждую свободную минуту. Вокруг будет просто вихрь женских флюидов, которые не останутся незамеченными.

NEW LES MILLS Body Combat
Инструктор Бек Зал Зал 1
NEW LES MILLS Body Combat
24 января 20:00 Бек Зал 1

Часовая аэробная тренировка, которая приведет ваше тело в форму в рекордно короткие сроки. Программа разработана на основе таких видов единоборств как карате, кикбоксинг, тай-бо и таэквондо. Ударное сочетание упражнений из боевых искусств делает занятие эффективным не только для похудения, но и для развития вашей гибкости, ловкости и координации. ~ 650 kl

$ Kangoo Jumps
Инструктор Савельева Валерия Зал Зал 2
$ Kangoo Jumps
24 января 20:00 Савельева Валерия Зал 2

Высокоинтенсивная жиросжигающая тренировка, безопасная для суставов и позвоночника, на основе прыжков в специальных ботинках и силовых упражнений. ~ 650 kl

$ Pole Dance - по предварительной записи
Инструктор Головина Ксения Зал Зал 2
$ Pole Dance - по предварительной записи
24 января 20:00 Головина Ксения Зал 2

Pole Dance - повышение женского либидо, кошачья пластика, эксклюзивная программа похудения, которая проходит с удовольствием! Хорошее настроение и скульптура Вашего тела одновременно думали это только лишь мечта? Это реальность!

суббота / 25 января
LES MILLS Body Pump
Инструктор Бек Зал Зал 1
LES MILLS Body Pump
25 января 10:00 Бек Зал 1
Pilates
Инструктор Абрамова Инна Зал Зал 2
Pilates
25 января 10:00 Абрамова Инна Зал 2

Функциональная тренировка, в основе которой лежат упражнения на укрепления мышц, стабилизирующих позвоночник, корректирующих осанку, развивающие гибкость.

NEW $ Здоровье
Инструктор Киселева Анна Зал Зал 2
NEW $ Здоровье
25 января 11:00 Киселева Анна Зал 2

На занятии используются упражнения для укрепления всех отделов позвоночника, работа с остеохондрозом, протрузиями и грыжами, укрепление сердечно-сосудистой системы, профилактика плоскостопия и варикозного расширения вен.

Zumba
Инструктор Жирова Екатерина Зал Зал 1
Zumba
25 января 11:00 Жирова Екатерина Зал 1

Зажигательная, танцевальная фитнес программа, основанная на латиноамериканских ритмах и современных танцах. ~500 kl

Fitness Mama
Инструктор Абрамова Инна Зал Зал йоги
Fitness Mama
25 января 11:00 Абрамова Инна Зал йоги

Физические упражнения для беременных, которые помогают контролировать вес, тонизируют, обеспечивают хорошее самочувствие будущей мамочки.

Salsa & Bachata Solo
Инструктор Байларин Франк Зал Зал 1
Salsa & Bachata Solo
25 января 12:00 Байларин Франк Зал 1

Карибские и доминиканские танцы в одном уроке: много импровизации, простота и романтика. ~400 kl

Core & Stretch Tabata
Инструктор Жирова Екатерина Зал Зал 2
Core & Stretch Tabata
25 января 12:00 Жирова Екатерина Зал 2

Сбалансированное, силовое занятие для тренировки мышц пресса, ягодиц и спины, в сочетании со стрейчингом. Подходит для новичков. ~ 350 kl.

Latina Mix
Инструктор Байларин Франк Зал Зал 1
Latina Mix
25 января 13:00 Байларин Франк Зал 1

Самба, меренга, и реггетон – зажигательный микс латиноамериканских танцев для любого уровня подготовки. ~400 kl

воскресенье / 26 января
$ Kundalini Yoga (90 минут)
Инструктор Кудрявцева Юлия Зал Зал йоги
$ Kundalini Yoga (90 минут)
26 января 10:00 Кудрявцева Юлия Зал йоги

Система упражнений, призванная поднять энергию из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации, комплексов асан и пения мантр.

Pilates Roll
Инструктор Корюгина Елена Зал Зал 2
Pilates Roll
26 января 10:00 Корюгина Елена Зал 2

Тренировка Pilates с использованием специальных фитнес-роллов.

bodyART Flow
Инструктор Корюгина Елена Зал Зал 2
bodyART Flow
26 января 11:00 Корюгина Елена Зал 2

Сочетание функциональной тренировки с практиками тай-чи и цигун, в котором упражнения подбираются с учетом энергетических меридианов тела.

deepWORK
Инструктор Корюгина Елена Зал Зал 2
deepWORK
26 января 12:00 Корюгина Елена Зал 2

Атлетичная, интенсивная тренировка, состоящая из пяти блоков и наполненная позитивной энергией. Без дополнительного оборудования.

$ Faceforming
Инструктор Корюгина Елена Зал Зал 2
$ Faceforming
26 января 13:00 Корюгина Елена Зал 2

Гимнастика для лица. Здоровое лицо без инъекций!

$ High Heels/Strip
Инструктор Алпатова Ольга Зал Зал 1
$ High Heels/Strip
26 января 14:00 Алпатова Ольга Зал 1

Пошаговый разбор базы, музыкальности, разучивание танца. Вы почувствуете себя намного увереннее, захочется покупать красивые боди и другие женские штучки; танцевать каждую свободную минуту. Вокруг будет просто вихрь женских флюидов, которые не останутся незамеченными.

понедельник / 27 января
Hatha Yoga 90 мин
Инструктор Коноваленко Алексей Зал Зал 2
Hatha Yoga 90 мин
27 января 10:00 Коноваленко Алексей Зал 2

Дыхательные упражнения в сочетании с выполнением статичных поз-асан, основанных на концентрации внимания.

Total Body
Инструктор Солдатова Елена Зал Зал 1
Total Body
27 января 10:00 Солдатова Елена Зал 1

Базовая силовая тренировка на все основные группы мышц с использованием различного оборудования. Нагрузка средней и высокой интенсивности, подойдет для новичков. ~ 400 kl

Core & Stretch
Инструктор Жирова Екатерина Зал Зал 1
Core & Stretch
27 января 11:00 Жирова Екатерина Зал 1

Сбалансированное, силовое занятие для тренировки мышц пресса, ягодиц и спины, в сочетании со стрейчингом. Подходит для новичков. ~ 350 kl

Antigravity для VIP-карт
Инструктор Абрамова Инна Зал Зал йоги
Antigravity для VIP-карт
27 января 12:00 Абрамова Инна Зал йоги

Уникальная методика работы с телом с использованием подвесного оборудования. У вас есть возможность испытать чувство парения в воздухе и расширить привычные границы вашего тела.

Zumba
Инструктор Жирова Екатерина Зал Зал 1
Zumba
27 января 12:00 Жирова Екатерина Зал 1

Зажигательная, танцевальная фитнес программа, основанная на латиноамериканских ритмах и современных танцах. ~500 kl

Здоровая спина
Инструктор Савельева Валерия Зал Зал 1
Здоровая спина
27 января 18:00 Савельева Валерия Зал 1

Сочетание терапевтических упражнений, направленных на гибкость и укрепление мышц спины, снятие стресса и улучшение осанки.

Здоровая спина
Инструктор Савельева Валерия Зал Зал 1
Здоровая спина
27 января 18:00 Савельева Валерия Зал 1

Сочетание терапевтических упражнений, направленных на гибкость и укрепление мышц спины, снятие стресса и улучшение осанки.

Total Body
Инструктор Алпатова Ольга Зал Зал 1
Total Body
27 января 19:00 Алпатова Ольга Зал 1

Базовая силовая тренировка на все основные группы мышц с использованием различного оборудования. Нагрузка средней и высокой интенсивности, подойдет для новичков. ~ 400 kl

NEW LES MILLS Body Combat
Инструктор Бек Зал Зал 1
NEW LES MILLS Body Combat
27 января 20:00 Бек Зал 1

Часовая аэробная тренировка, которая приведет ваше тело в форму в рекордно короткие сроки. Программа разработана на основе таких видов единоборств как карате, кикбоксинг, тай-бо и таэквондо. Ударное сочетание упражнений из боевых искусств делает занятие эффективным не только для похудения, но и для развития вашей гибкости, ловкости и координации. ~ 650 kl

$ Школа шпагата
Инструктор Кузнецова Елена Зал Зал 2
$ Школа шпагата
27 января 20:00 Кузнецова Елена Зал 2

Занятия растяжкой помимо приятных перемен в виде грации и легкости движения, идеальной осанки и сохранения молодости всего организма, подарят Вам бодрость и отличное настроение.

Zumba
Инструктор Жирова Екатерина Зал Зал 2
Zumba
27 января 20:00 Жирова Екатерина Зал 2

Зажигательная, танцевальная фитнес программа, основанная на латиноамериканских ритмах и современных танцах. ~500 kl

$ Pole Dance
Инструктор Головина Ксения Зал Зал 3
$ Pole Dance
27 января 20:00 Головина Ксения Зал 3
Core & Stretch Relax
Инструктор Жирова Екатерина Зал Зал 1
Core & Stretch Relax
27 января 21:00 Жирова Екатерина Зал 1
вторник / 28 января
Stretch
Инструктор Киселева Анна Зал Зал 1
Stretch
28 января 09:00 Киселева Анна Зал 1

Тренировка направлена на развитие гибкости, подвижности суставов и связок. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

Здоровая спина
Инструктор Киселева Анна Зал Зал 1
Здоровая спина
28 января 10:00 Киселева Анна Зал 1

Сочетание терапевтических упражнений, направленных на гибкость и укрепление мышц спины, снятие стресса и улучшение осанки.

Tabata
Инструктор Солдатова Елена Зал Зал 1
Tabata
28 января 11:00 Солдатова Елена Зал 1

Высокоинтенсивная, интервальная, жиросжигающая тренировка, с проработкой всех мышц тела и повешением выносливости. Нагрузка высокой интенсивности. ~600 kl

Pilates
Инструктор Храмова Елена Зал Зал 2
Pilates
28 января 12:00 Храмова Елена Зал 2

Функциональная тренировка, в основе которой лежат упражнения на укрепления мышц, стабилизирующих позвоночник, корректирующих осанку, развивающие гибкость.

Mind Body
Инструктор Савельева Валерия Зал Зал 2
Mind Body
28 января 18:00 Савельева Валерия Зал 2

Мягкий, смешанный комплекс восстанавливающих упражнений из направления реабилитации тела, пилатеса, суставной гимнастики и йоги.

Antigravity для VIP-карт
Инструктор Абрамова Инна Зал Зал йоги
Antigravity для VIP-карт
28 января 19:00 Абрамова Инна Зал йоги

Уникальная методика работы с телом с использованием подвесного оборудования. У вас есть возможность испытать чувство парения в воздухе и расширить привычные границы вашего тела.

Step PRO
Инструктор Савельева Валерия Зал Зал 1
Step PRO
28 января 19:00 Савельева Валерия Зал 1

Тренировка продвинутого уровня. Совершенствование техники движений на step-платформе. Нагрузка высокой интенсивности.~600 kl

NEW $ Здоровье
Инструктор Киселева Анна Зал Зал 3
NEW $ Здоровье
28 января 19:00 Киселева Анна Зал 3

На занятии используются упражнения для укрепления всех отделов позвоночника, работа с остеохондрозом, протрузиями и грыжами, укрепление сердечно-сосудистой системы, профилактика плоскостопия и варикозного расширения вен.

NEW LES MILLS Body Pump
Инструктор Бек Зал Зал 1
NEW LES MILLS Body Pump
28 января 20:00 Бек Зал 1

Групповая эффективная тренировка с использованием штанги с регулируемым весом, включает многоповторные упражнения, направленные на развитие и укрепление всех основных групп мышц. Тренировки BODYPUMP способствуют сжиганию калорий, улучшению мышечной силы и физической формы. Рекомендуется для подготовленных. Продолжительность 55 минут. ~ 550 kl

Hatha Yoga 90 мин
Инструктор Абрамова Инна Зал Зал 2
Hatha Yoga 90 мин
28 января 20:00 Абрамова Инна Зал 2
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
18:15
19:00
19:15
20:15
среда / 22 января
Mix Pro
Инструктор Кокорева Ирина Зал Бассейн
Mix Pro
22 января 10:00 Кокорева Ирина Бассейн

Функциональная тренировка с использование нескольких видов оборудования. Урок направлен на проработку всех мышечных групп. Рекомендуется для подготовленных. Оборудование: на выбор тренера. Высокая интенсивность.

SUP для VIP-карт
Инструктор Кокорева Ирина Зал Бассейн
SUP для VIP-карт
22 января 11:00 Кокорева Ирина Бассейн

Это всегда динамика, высокая энергия и интенсивность, способствующая развитию метаболизма, сжиганию жира и улучшению общей физической формы. Высокая интенсивность.

Mix Pro
Инструктор Кондратенко Даниил Зал Бассейн
Mix Pro
22 января 13:00 Кондратенко Даниил Бассейн

Функциональная тренировка с использование нескольких видов оборудования. Урок направлен на проработку всех мышечных групп. Рекомендуется для подготовленных. Оборудование: на выбор тренера. Высокая интенсивность.

Body Fit
Инструктор Кокорева Ирина Зал Бассейн
Body Fit
22 января 18:15 Кокорева Ирина Бассейн

Урок силовой направленности на проработку мышц верхней части корпуса. Красивая спина и руки, вам обеспечены. Рекомендуется для среднего и продвинутого уровня подготовки. Оборудование: пояс, перчатки, гантели. Средняя интенсивность.

Low Core
Инструктор Кондратенко Даниил Зал Бассейн
Low Core
22 января 19:15 Кондратенко Даниил Бассейн

Урок силовой направленности для проработки мышц ног и брюшного пресса. Рекомендуется для среднего и продвинутого уровня подготовки. Оборудование: пояс, ботинки. Высокая интенсивность.

SUP для VIP-карт
Инструктор Черенкова Екатерина Зал Бассейн
SUP для VIP-карт
22 января 20:15 Черенкова Екатерина Бассейн

Это всегда динамика, высокая энергия и интенсивность, способствующая развитию метаболизма, сжиганию жира и улучшению общей физической формы. Высокая интенсивность.

четверг / 23 января
$ Swimming Pro
Инструктор Конотопова Валентина Зал Бассейн
$ Swimming Pro
23 января 19:00 Конотопова Валентина Бассейн

Урок для тех, кто хочет продвинуть навыки спортивного плавания. Рекомендуются для подготовленных. Средняя интенсивность.

Low Core
Инструктор Ибрагимова Камила Зал Бассейн
Low Core
23 января 19:15 Ибрагимова Камила Бассейн

Урок силовой направленности для проработки мышц ног и брюшного пресса. Рекомендуется для среднего и продвинутого уровня подготовки. Оборудование: пояс, ботинки. Высокая интенсивность.

Mix Pro
Инструктор Ибрагимова Камила Зал Бассейн
Mix Pro
23 января 20:15 Ибрагимова Камила Бассейн

Функциональная тренировка с использование нескольких видов оборудования. Урок направлен на проработку всех мышечных групп. Рекомендуется для подготовленных. Оборудование: на выбор тренера. Высокая интенсивность.

пятница / 24 января
SUP для VIP-карт
Инструктор Черенкова Екатерина Зал Бассейн
SUP для VIP-карт
24 января 09:00 Черенкова Екатерина Бассейн

Это всегда динамика, высокая энергия и интенсивность, способствующая развитию метаболизма, сжиганию жира и улучшению общей физической формы. Высокая интенсивность.

Body Fit
Инструктор Кузнецов Алексей Зал Бассейн
Body Fit
24 января 10:00 Кузнецов Алексей Бассейн

Урок силовой направленности на проработку мышц верхней части корпуса. Красивая спина и руки, вам обеспечены. Рекомендуется для среднего и продвинутого уровня подготовки. Оборудование: пояс, перчатки, гантели. Средняя интенсивность.

Aqua Mama
Инструктор Ибрагимова Камила Зал Бассейн
Aqua Mama
24 января 12:00 Ибрагимова Камила Бассейн

Урок для будущих мам. Снимает отечность, убираются зажимы в спине, увеличивается объём дыхания и растяжка, повышает тонус мышц. Вместе с мамой тренируется и малыш. Занятия способствую более легким родам, и быстрому послеродовому восстановлению мамы. Низкая интенсивность.

Base
Инструктор Кондратенко Даниил Зал Бассейн
Base
24 января 18:15 Кондратенко Даниил Бассейн

Урок как для начинающих, так и для людей среднего и старшего возраста. Постановка техники выполнения базовых элементов работы рук, ног, передвижения. Урок рекомендован для тех, кто любит невысокий темп и простые упражнения. Оборудование: пояс, перчатки. Низкая интенсивность.

Noodles
Инструктор Кондратенко Даниил Зал Бассейн
Noodles
24 января 19:15 Кондратенко Даниил Бассейн

Урок с использование специального оборудованием “Noodle”. Тренировка направлена на развитие аэробной выносливости, гибкости, координации. Рекомендуется для среднего и продвинутого уровня подготовки. Средняя Интенсивность.

SUP для VIP-карт
Инструктор Черенкова Екатерина Зал Бассейн
SUP для VIP-карт
24 января 20:15 Черенкова Екатерина Бассейн

Это всегда динамика, высокая энергия и интенсивность, способствующая развитию метаболизма, сжиганию жира и улучшению общей физической формы. Высокая интенсивность.

суббота / 25 января
Low Core
Инструктор Кокорева Ирина Зал Бассейн
Low Core
25 января 11:00 Кокорева Ирина Бассейн

Урок силовой направленности для проработки мышц ног и брюшного пресса. Рекомендуется для среднего и продвинутого уровня подготовки. Оборудование: пояс, ботинки. Высокая интенсивность.

Noodles
Инструктор Кокорева Ирина Зал Бассейн
Noodles
25 января 13:00 Кокорева Ирина Бассейн

Урок с использование специального оборудованием “Noodle”. Тренировка направлена на развитие аэробной выносливости, гибкости, координации. Рекомендуется для среднего и продвинутого уровня подготовки. Средняя Интенсивность.

воскресенье / 26 января
Body Fit
Инструктор Ибрагимова Камила Зал Бассейн
Body Fit
26 января 10:00 Ибрагимова Камила Бассейн

Урок силовой направленности на проработку мышц верхней части корпуса. Красивая спина и руки, вам обеспечены. Рекомендуется для среднего и продвинутого уровня подготовки. Оборудование: пояс, перчатки, гантели. Средняя интенсивность.

Mix Pro
Инструктор Ибрагимова Камила Зал Бассейн
Mix Pro
26 января 12:00 Ибрагимова Камила Бассейн

Функциональная тренировка с использование нескольких видов оборудования. Урок направлен на проработку всех мышечных групп. Рекомендуется для подготовленных. Оборудование: на выбор тренера. Высокая интенсивность.

$ Swimming Pro
Инструктор Конотопова Валентина Зал Бассейн
$ Swimming Pro
26 января 13:00 Конотопова Валентина Бассейн

Урок для тех, кто хочет продвинуть навыки спортивного плавания. Рекомендуются для подготовленных. Средняя интенсивность.

понедельник / 27 января
Aqua Fight
Инструктор Кузнецов Алексей Зал Бассейн
Aqua Fight
27 января 10:00 Кузнецов Алексей Бассейн

Урок высокой интенсивности, проработка всех основных мышечных групп с элементами ударов рук и ног из Восточных Единоборств. Оборудование: пояс и ботинки. Высокая интенсивность.

Base
Инструктор Кузнецов Алексей Зал Бассейн
Base
27 января 13:00 Кузнецов Алексей Бассейн

Урок как для начинающих, так и для людей среднего и старшего возраста. Постановка техники выполнения базовых элементов работы рук, ног, передвижения. Урок рекомендован для тех, кто любит невысокий темп и простые упражнения. Оборудование: пояс, перчатки. Низкая интенсивность.

Noodles
Инструктор Кондратенко Даниил Зал Бассейн
Noodles
27 января 18:15 Кондратенко Даниил Бассейн

Урок с использование специального оборудованием “Noodle”. Тренировка направлена на развитие аэробной выносливости, гибкости, координации. Рекомендуется для среднего и продвинутого уровня подготовки. Средняя Интенсивность.

Low Core
Инструктор Кондратенко Даниил Зал Бассейн
Low Core
27 января 19:15 Кондратенко Даниил Бассейн

Урок силовой направленности для проработки мышц ног и брюшного пресса. Рекомендуется для среднего и продвинутого уровня подготовки. Оборудование: пояс, ботинки. Высокая интенсивность.

вторник / 28 января
Aqua Mama
Инструктор Ибрагимова Камила Зал Бассейн
Aqua Mama
28 января 12:00 Ибрагимова Камила Бассейн

Урок для будущих мам. Снимает отечность, убираются зажимы в спине, увеличивается объём дыхания и растяжка, повышает тонус мышц. Вместе с мамой тренируется и малыш. Занятия способствую более легким родам, и быстрому послеродовому восстановлению мамы. Низкая интенсивность.

Body Fit
Инструктор Ибрагимова Камила Зал Бассейн
Body Fit
28 января 19:15 Ибрагимова Камила Бассейн

Урок силовой направленности на проработку мышц верхней части корпуса. Красивая спина и руки, вам обеспечены. Рекомендуется для среднего и продвинутого уровня подготовки. Оборудование: пояс, перчатки, гантели. Средняя интенсивность.

Base
Инструктор Ибрагимова Камила Зал Бассейн
Base
28 января 20:15 Ибрагимова Камила Бассейн

Урок как для начинающих, так и для людей среднего и старшего возраста. Постановка техники выполнения базовых элементов работы рук, ног, передвижения. Урок рекомендован для тех, кто любит невысокий темп и простые упражнения. Оборудование: пояс, перчатки. Низкая интенсивность.

09:00
11:00
11:00
12:00
13:00
15:00
18:00
19:00
19:00
20:00
20:00
21:00
21:00
среда / 22 января
$ Интенсив по похудению
Инструктор Солдатова Елена Зал Crossfit
$ Интенсив по похудению
22 января 09:00 Солдатова Елена Crossfit

Проект по похудению, рассчитанный на два месяца! Тренировки, лекции по питанию, поддержка тренера и единомышленников! Начни свою новую жизнь в новом теле!

$ Интенсив по похудению
Инструктор Солдатова Елена Зал Crossfit
$ Интенсив по похудению
22 января 19:00 по записи Солдатова Елена Crossfit

Проект по похудению, рассчитанный на два месяца! Тренировки, лекции по питанию, поддержка тренера и единомышленников! Начни свою новую жизнь в новом теле!

ММА
Инструктор Сидоров Павел Зал Единоборства
ММА
22 января 21:00 Сидоров Павел Единоборства

Занятия подходят для людей всех уровней подготовки и каждый сможет найти то, что ему по душе: спарринги, техника ударов ногами, боксёрская подготовка, борцовские приемы, элементы самообороны.

$ Strong Time
Инструктор Марков Андрей Зал Crossfit
$ Strong Time
22 января 21:00 Марков Андрей Crossfit

Высокоинтенсивная, интервальная тренировка с собственным весом и оборудованием, стимулирующая жиросжигание, мышечный тонус и силу, укрепление сердечно-сосудистой системы.

четверг / 23 января
Функциональный тренинг
Инструктор Солдатова Елена Зал Crossfit
Функциональный тренинг
23 января 19:00 (предварительная запись) Солдатова Елена Crossfit

Высокоинтенсивная, интервальная тренировка с использованием своего веса и минимального оборудования, развивающая основные качества человека, силу, выносливость, скорость, гибкость, подвижность. Чем функциональней человек, тем лучше его физические и эстетические качества.

$ Тайский Бокс
Инструктор Арутюнян Лусине Зал Единоборства
$ Тайский Бокс
23 января 19:00 Арутюнян Лусине Единоборства
Бокс
Инструктор Азизян Георги Зал Единоборства
Бокс
23 января 20:00 Азизян Георги Единоборства

Интенсивные тренировки с изучением техники ударных серий. Работа с собственным весом, развитие выносливости и характера. Развитие дыхательной системы Укрепление мышц и скелета.

$ Кроссфит, Синель Евгений
Зал Crossfit
$ Кроссфит, Синель Евгений
23 января 20:00 Crossfit

Постоянное развитие силы, выносливости, скорости и ловкости; тренировки включают элементы тяжёлой атлетики, гимнастики и кардио. Вы улучшите свой уровень физической кондиции и будете готовы к любым нагрузкам "здесь и сейчас". Для людей, имеющих физическую подготовку выше средней.

пятница / 24 января
$ Интенсив по похудению
Инструктор Солдатова Елена Зал Crossfit
$ Интенсив по похудению
24 января 09:00 Солдатова Елена Crossfit

Проект по похудению, рассчитанный на два месяца! Тренировки, лекции по питанию, поддержка тренера и единомышленников! Начни свою новую жизнь в новом теле!

$ Время ягодиц
Инструктор Бердников Владимир Зал Crossfit
$ Время ягодиц
24 января 18:00 Бердников Владимир Crossfit

Тренировочный комплекс, направленный на проработку и улучшение формы мышц бедра и ягодиц, укрепление опорно-двигательного аппарата, увеличение физической силы, позитивное настроение.

Функциональный тренинг
Инструктор Марков Андрей Зал Crossfit
Функциональный тренинг
24 января 21:00 Марков Андрей Crossfit

Высокоинтенсивная, интервальная тренировка с использованием своего веса и минимального оборудования, развивающая основные качества человека, силу, выносливость, скорость, гибкость, подвижность. Чем функциональней человек, тем лучше его физические и эстетические качества.

суббота / 25 января
$ Strong Time
Инструктор Марков Андрей Зал Crossfit
$ Strong Time
25 января 11:00 Марков Андрей Crossfit

Высокоинтенсивная, интервальная тренировка с собственным весом и оборудованием, стимулирующая жиросжигание, мышечный тонус и силу, укрепление сердечно-сосудистой системы.

Грэпплинг
Инструктор Скорняков Евгений Зал Единоборства
Грэпплинг
25 января 11:00 Скорняков Евгений Единоборства

Уникальный по технической базе вид спорта, провозглашает культ разума над грубой силой, помогает осознать, что масса не является решающим фактором в схватке. Приоритетное значение имеют знания о механике тела, умение владеть им.

$ Интенсив по похудению
Инструктор Солдатова Елена Зал Crossfit
$ Интенсив по похудению
25 января 12:00 Солдатова Елена Crossfit

Проект по похудению, рассчитанный на два месяца! Тренировки, лекции по питанию, поддержка тренера и единомышленников! Начни свою новую жизнь в новом теле!

Бокс
Инструктор Азизян Георги Зал Единоборства
Бокс
25 января 15:00 по записи Азизян Георги Единоборства

Интенсивные тренировки с изучением техники ударных серий. Работа с собственным весом, развитие выносливости и характера. Развитие дыхательной системы Укрепление мышц и скелета.

воскресенье / 26 января
$ Functional PRO
Инструктор Солдатова Елена Зал Crossfit
$ Functional PRO
26 января 11:00 Солдатова Елена Crossfit

Высокоинтенсивная, интервальная тренировка с использованием своего веса и минимального оборудования, развивающая основные качества человека, силу, выносливость, скорость, гибкость, подвижность. Чем функциональней человек, тем лучше его физические и эстетические качества.

ММА (4-9)
Инструктор Сидоров Павел Зал Crossfit и Единоборства
ММА (4-9)
26 января 12:00 Сидоров Павел Crossfit и Единоборства
$ MMA Спаринги
Инструктор Сидоров Павел Зал Смешанные единоборства
$ MMA Спаринги
26 января 13:00 Сидоров Павел Смешанные единоборства
понедельник / 27 января
$ Интенсив по похудению
Инструктор Солдатова Елена Зал Crossfit
$ Интенсив по похудению
27 января 09:00 Солдатова Елена Crossfit

Проект по похудению, рассчитанный на два месяца! Тренировки, лекции по питанию, поддержка тренера и единомышленников! Начни свою новую жизнь в новом теле!

$ Интенсив по похудению
Инструктор Солдатова Елена Зал Crossfit
$ Интенсив по похудению
27 января 19:00 Солдатова Елена Crossfit

Проект по похудению, рассчитанный на два месяца! Тренировки, лекции по питанию, поддержка тренера и единомышленников! Начни свою новую жизнь в новом теле!

Боевое самбо, Борисенко Иван
Зал Единоборства
Боевое самбо, Борисенко Иван
27 января 21:00 Единоборства

Освоение навыков самообороны без оружия с использованием ударной техники рук, ног, борьбы; развитие силы, гибкости и скорости мышления в нестандартных ситуациях, приближенных к реальным условиям.

Функциональный тренинг
Инструктор Марков Андрей Зал Crossfit
Функциональный тренинг
27 января 21:00 (Предварительная запись) Марков Андрей Crossfit

Высокоинтенсивная, интервальная тренировка с использованием своего веса и минимального оборудования, развивающая основные качества человека, силу, выносливость, скорость, гибкость, подвижность. Чем функциональней человек, тем лучше его физические и эстетические качества.

вторник / 28 января
$ Время ягодиц
Инструктор Бердников Владимир Зал Crossfit
$ Время ягодиц
28 января 18:00 Бердников Владимир Crossfit

Тренировочный комплекс, направленный на проработку и улучшение формы мышц бедра и ягодиц, укрепление опорно-двигательного аппарата, увеличение физической силы, позитивное настроение.

Функциональный тренинг
Инструктор Солдатова Елена Зал Crossfit
Функциональный тренинг
28 января 19:00 (предварительная запись) Солдатова Елена Crossfit

Высокоинтенсивная, интервальная тренировка с использованием своего веса и минимального оборудования, развивающая основные качества человека, силу, выносливость, скорость, гибкость, подвижность. Чем функциональней человек, тем лучше его физические и эстетические качества.

Тайский бокс
Инструктор Арутюнян Лусине Зал Смешанные единоборства
Тайский бокс
28 января 19:00 Арутюнян Лусине Смешанные единоборства
$ Кроссфит, Синель Евгений
Зал Crossfit
$ Кроссфит, Синель Евгений
28 января 20:00 Crossfit

Постоянное развитие силы, выносливости, скорости и ловкости; тренировки включают элементы тяжёлой атлетики, гимнастики и кардио. Вы улучшите свой уровень физической кондиции и будете готовы к любым нагрузкам "здесь и сейчас". Для людей, имеющих физическую подготовку выше средней.

NEW $ Техника бокса
Инструктор Азизян Георги Зал Единоборства
NEW $ Техника бокса
28 января 21:00 Азизян Георги Единоборства

Анализ общей техники бокса, изучение тактики провидения боев, подготовка к соревнованиям, умение преодолеть страх во время боя.

09:30
10:00
10:00
10:30
11:00
11:00
11:30
12:00
12:00
12:30
13:00
14:00
15:30
16:15
17:00
17:00
17:00
17:15
17:30
18:00
18:00
18:00
18:00
18:00
18:30
19:00
19:00
19:15
19:45
20:00
среда / 22 января
Монтессори (1-3)
Инструктор Чечеткина Елизавета
Монтессори (1-3)

Одна из самых востребованных методик развития ребенка. Это свобода и дисциплина, увлекательная игра и серьезная работа одновременно.

$ Antigravity Kids (1-3 года) Родитель + Ребенок
Инструктор Абрамова Инна Зал Зал йоги
$ Antigravity Kids (1-3 года) Родитель + Ребенок
22 января 11:00 Абрамова Инна Зал йоги

Дети учатся контролировать свой страх, тренируют баланс и вестибулярный аппарат. Раскачивания, вращения и другие физические движения в пространстве помогают укрепить опорно-двигательный аппарат, позволяющий позвоночнику правильно развиваться.

Малышкина школа (3-6)
Инструктор Чечеткина Елизавета
Малышкина школа (3-6)

Комплексное развивающее занятие, на котором дети познают окружающий мир. Занятие направлено на развитие речи, расширение словарного запаса, формирование у ребенка представления о мире.

$ Спортивное плавание (3-6)
Инструктор Черенкова Екатерина Зал Бассейн
$ Спортивное плавание (3-6)
22 января 15:30 Черенкова Екатерина Бассейн

Разучивание 4-х стилей плавания, постановка техники, правильное дыхание, развитие силовой выносливости.

Зумба (3-6), Носенкова Екатерина
Зумба (3-6), Носенкова Екатерина
22 января 17:00

Танцевальное фитнес-направление, которое сочетает элементы хип-хопа, реггетона, сальсы и кумбии. И все это под любимую детьми музыку.

Лягушата (4-6)
Инструктор Конотопова Валентина Зал Бассейн
Лягушата (4-6)
22 января 18:00 открытый урок Конотопова Валентина Бассейн

Урок для детей, направлен на знакомство с водной средой через игровую форму. Обучение элементов техники плавания.

$ Художественная гимнастика (4-7)
Инструктор Селиванова Инесса
$ Художественная гимнастика (4-7)
22 января 19:00 Селиванова Инесса

Элементы акробатики и отменная пластика, безупречное владение собственным телом, изящество и грация спортсменок в сочетании с музыкальным сопровождением.

четверг / 23 января
Рыбки (1,6-3 года)
Инструктор Олексенко Мария Зал Бассейн
Рыбки (1,6-3 года)
23 января 09:30 Олексенко Мария Бассейн

Урок знакомит детей с водной средой. Учимся нырять, правильно дышать, самостоятельно держаться на воде. Урок проходит в игровом формате.

Мать и дитя (6 мес - 1,6 года)
Инструктор Олексенко Мария Зал Бассейн
Мать и дитя (6 мес - 1,6 года)
23 января 10:00 Олексенко Мария Бассейн

Программа раннего плавания для малышей с родителями. Обучение новорожденных держаться на воде и плавать для детей постарше.

Мать и дитя (3-6 мес.)
Инструктор Олексенко Мария Зал Бассейн
Мать и дитя (3-6 мес.)
23 января 10:30 Олексенко Мария Бассейн

Программа раннего плавания для малышей с родителями. Обучение новорожденных держаться на воде и плавать для детей постарше.

Музыкальное развитие с мамой (1-3)
Инструктор Осмон Рамиза
Музыкальное развитие с мамой (1-3)
23 января 11:30 Осмон Рамиза

Дети учатся слушать и понимать музыку, петь индивидуально и в группе, владеть своим голосом, двигаться под музыку, разовьет музыкальный слух, эмоциональное восприятие, музыкальную память, образное мышление.

Умники и Умницы (3-6)
Инструктор Осмон Рамиза
Умники и Умницы (3-6)
23 января 12:00 Осмон Рамиза

Включает в себя познавательное, эмоциональное, физическое и социальное развитие ребёнка. Занятия проходят в игровой форме. Цель программы – адаптация детей к поступлению в детский сад, комплексное развитие ребёнка.

Арт студия (3-6)
Инструктор Киселева Анна
Арт студия (3-6)
23 января 17:00 Киселева Анна

Аппликация, оригами, скульптурирование, рисование карандашом (растушевка, штриховка). Происходит развитие творческого мышления и эстетического вкуса, конструкторское мышление, развивает моторику и тактильные ощущения, помогает выучить цвета и формы.

$ Вокал (4+)
Инструктор Осмон Рамиза
$ Вокал (4+)
23 января 17:00 Осмон Рамиза

Дети распеваются, учатся правильно дышать. Дети, имеющие явные проблемы со слухом, овладевают азами вокальной техники и начинают попадать в ноты. У них не только улучшается интонация, но и появляется уникальный тембр и улучшается дикция.

$ Английский язык (2-4)
Инструктор Чечеткина Елизавета
$ Английский язык (2-4)

Занимательный групповой урок на базе занятий по методике Марии Монтессори. Игры, танцы, творческие задания и работа с мелкой моторикой со 100% погружением в английскую речь.

$ Спортивное плавание (4-6)
Инструктор Конотопова Валентина Зал Бассейн
$ Спортивное плавание (4-6)
23 января 17:15 Конотопова Валентина Бассейн

Разучивание 4-х стилей плавания, постановка техники, правильное дыхание, развитие силовой выносливости.

Силовой класс (3-6)
Инструктор Киселева Анна
Силовой класс (3-6)
23 января 17:30 Киселева Анна

Спортивные занятия, разработанные особым образом с учётом особенностей организма ребёнка, основные задачи - формирование и закрепление основных двигательных навыков, повышение физической активности и, конечно, укрепление здоровья.

$ Бальные танцы (5+), Новожилова Анастасия
Зал Зал йоги
$ Бальные танцы (5+), Новожилова Анастасия
23 января 18:00 Зал йоги

Разучивание танцевальных элементов, движений и связок. Они развивают гибкость и координацию, физическую силу и выносливость, грацию и эстетичность, музыкальность и стиль.

$ Наука для детей (4+), Чечеткина Елизавета
Инструктор Чечеткина Елизавета
$ Наука для детей (4+), Чечеткина Елизавета

Ребёнок самостоятельно проводит эксперимент, осуществляя исследовательскую деятельность. Активно развивается аналитическое, пространственное мышление и познавательная деятельность.