Главная / Услуги / Йога и пилатес

Йога и пилатес

Йога и пилатес

Гимнастика, способная вернуть телу гибкость и ловкость, укрепить организм и уравновесить характер – йога и пилатес показаны в любом возрасте!

Направления:

Преимущества йоги и пилатес

Размеренный режим

Если вы хотите заниматься фитнесом долго и с удовольствием, ваша цель - здоровая спина и гибкость всего тела, записывайтесь на йогу или пилатес!

Спокойствие и гармония

В основе пилатеса и йоги гимнастические упражнения, которые выполняются в спокойной комфортной обстановке. Достигайте гармонии с «Вита Фит»!

Победа над собой!

Йога и пилатес не предполагают поединков и соперничества, побеждать в этих видах фитнеса можно только себя самого и свои не спортивные привычки!

Инструкторы направления

Румянцева Екатерина
Купченко Кристина
Румянцева Екатерина

Инструктор-универсал. Персональный тренер.

Инструктор аэробики, степ-аэробики, силовых программ, пилатес, фитнес для беременных, стрейчинг, функциональная тренировка, питание и тренировки, детский фитнес, фитнес-йога. Ассоциация профессионалов фитнеса: инструктор групповых программ, оценка и коррекция осанки, питание, пилатес.

Купченко Кристина

Универсальный тренер групповых программ. Сертифицированный тренер по Аштанга Виньяса Йоге (АВЙ), хатха йоге.

Жизненное кредо: "Не бойся перемен. Страх отнимает половину жизни!"

Тысячелетний опыт самосовершенствования

Йога – это искусство управлять своим телом и сознанием, которое оттачивается на протяжении тысячелетий. А пилатес – относительно новый вид оздоровительной гимнастики, многие позы в котором похожи на асаны йоги, но нацелен он на укрепление мышц спины и пресса. Какой вид выбрать для занятий, вам посоветует инструктор фитнес-парка «Вита Фит». Фитнес-йога научит ваше тело правильно дышать, поможет растянуть мышцы и сформировать их рельеф, вернет телу гибкость и пластику.

Пилатес укрепит мышцы и поставит на место кости, разовьет выносливость и поможет восстановиться после рождения ребенка. Пилатес не обременит вас философией – в отличие от йоги, это всего лишь полезная статичная гимнастика. Многие упражнения в пилатесе выполняются с использованием дополнительного оборудования. Комплекс «Вита Фит» оснащен качественным оборудованием для пилатеса, и совершенствовать свое тело вам будет здесь удобно и приятно.

Узнать больше Чтобы получить консультацию, оставьте свои контакты и мы вам перезвоним.
Спасибо! Заявка отправлена

Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время для уточнения деталей.

Весь сайт
Фитнес Спа Бассейн
  • Лучшие программы Les mills
  • 3 бассейна с морской водой
  • Более 80 фитнес-программ
  • Занятия для детей от 3х месяцев
  • VIP-зал с тренажерами Technogym
  • Банный и СПА-комплекс
  • Фито-бар
Заполните заявку и получите
бесплатное посещение
фитнес-парка премиум-класса
на целый день!
Заявка отправлена

Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время для уточнения деталей пробного визита для вас!