Главная / Услуги / Йога и пилатес

Йога и пилатес

Йога и пилатес

Гимнастика, способная вернуть телу гибкость и ловкость, укрепить организм и уравновесить характер – йога и пилатес показаны в любом возрасте!

Направления:

Преимущества йоги и пилатес

Размеренный режим

Если вы хотите заниматься фитнесом долго и с удовольствием, ваша цель - здоровая спина и гибкость всего тела, записывайтесь на йогу или пилатес!

Спокойствие и гармония

В основе пилатеса и йоги гимнастические упражнения, которые выполняются в спокойной комфортной обстановке. Достигайте гармонии с «Вита Фит»!

Победа над собой!

Йога и пилатес не предполагают поединков и соперничества, побеждать в этих видах фитнеса можно только себя самого и свои не спортивные привычки!

Инструкторы направления

Кристина Купченко
Екатерина Румянцева
Надежда Бочкарева
Кристина Купченко
Кристина Купченко

Универсальный тренер групповых программ. Сертифицированный тренер по Аштанга Виньяса Йоге (АВЙ), хатха йоге.

Жизненное кредо: "Не бойся перемен. Страх отнимает половину жизни!"

Екатерина Румянцева
Екатерина Румянцева

Инструктор-универсал.

Персональный тренер. Инструктор аэробики, степ-аэробики, силовых программ, пилатес, фитнес для беременных, стрейчинг, функциональная тренировка, питание и тренировки, детский фитнес, фитнес-йога. Ассоциация профессионалов фитнеса: инструктор групповых программ, оценка и коррекция осанки, питание, пилатес.

Надежда Бочкарева
Надежда Бочкарева

Инструктор групповых программ. Специалист по силовым направлениям, функциональному тренингу, танцевальным направлениям, женским практикам. Здоровая спина, стрейч, йога для женщин, степ-аэробика.

Тысячелетний опыт самосовершенствования

Йога – это искусство управлять своим телом и сознанием, которое оттачивается на протяжении тысячелетий. А пилатес – относительно новый вид оздоровительной гимнастики, многие позы в котором похожи на асаны йоги, но нацелен он на укрепление мышц спины и пресса. Какой вид выбрать для занятий, вам посоветует инструктор фитнес-парка «Вита Фит». Фитнес-йога научит ваше тело правильно дышать, поможет растянуть мышцы и сформировать их рельеф, вернет телу гибкость и пластику.

Пилатес укрепит мышцы и поставит на место кости, разовьет выносливость и поможет восстановиться после рождения ребенка. Пилатес не обременит вас философией – в отличие от йоги, это всего лишь полезная статичная гимнастика. Многие упражнения в пилатесе выполняются с использованием дополнительного оборудования. Комплекс «Вита Фит» оснащен качественным оборудованием для пилатеса, и совершенствовать свое тело вам будет здесь удобно и приятно.

Отправить заявку Чтобы получить консультацию, оставьте свои контакты и мы вам перезвоним.
Заявка отправлена

Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время для уточнения деталей.

Весь сайт
Оставить заявку Чтобы получить консультацию, оставьте свои контакты и мы вам перезвоним.
Заявка отправлена

Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время для уточнения деталей.