Развиваем гибкость и укрепляем спину по программе Пилатеса

Тренировки в «Вита Фит» по программе Джозефа Пилатеса всесторонне развивают тело, координацию, силу и гибкость.

Выносливость
Сила
Гибкость

Преимущества занятия Пилатесом в «Вита Фит»

Быстрый результат

Пилатес подходит для любого возраста и уровня подготовки. Упражнения абсолютно безопасны, а результаты становятся заметны уже после 10 занятий.

Ровная и здоровая спина

Основная цель Пилатеса — развитие гибкости и выносливости, укрепление различных групп мышц позвоночника, которые служат его каркасом.

Правильное дыхание

Глубокое и размеренное дыхание, лежащее в основе программы Пилатеса, помогает снять беспокойство, избавляет от депрессии и бессонницы.

Инструкторы направления

Елена Корюгина
Кристина Купченко
Марина Волкова
Екатерина Румянцева
Ксения Соловьева
Инна Абрамова
Елена Корюгина
Елена Корюгина

Инструктор bodyART.

Кристина Купченко
Кристина Купченко

Универсальный тренер групповых программ. Сертифицированный тренер по Аштанга Виньяса Йоге (АВЙ), хатха йоге.

Жизненное кредо: "Не бойся перемен. Страх отнимает половину жизни!"

Марина Волкова
Марина Волкова

Фитнес-директор, менеджер групповых программ, универсальный тренер групповых программ, персональный тренер по фитнесу (FPA). Миссия: "Делаю людей красивыми".

Екатерина Румянцева
Екатерина Румянцева

Инструктор-универсал.

Персональный тренер. Инструктор аэробики, степ-аэробики, силовых программ, пилатес, фитнес для беременных, стрейчинг, функциональная тренировка, питание и тренировки, детский фитнес, фитнес-йога. Ассоциация профессионалов фитнеса: инструктор групповых программ, оценка и коррекция осанки, питание, пилатес.

Ксения Соловьева
Ксения Соловьева

Тренер групповых программ по направлениям: пилатес, стретчинг, латина, свадебный танец. Кредо по жизни: люби, танцуй, играй.

Направления: Инструкторы
Инна Абрамова
Инна Абрамова

Тренер по йоге. Персональный тренер.

Специализация: Хатха-йога, йога Айенгара, Аштанга йога, Пилатес, Стрейчинг, Пилатес большое оборудование, Антигравити.

Кому специалисты «Вита Фит» рекомендуют Пилатес

Тренировки по программе Джозефа Пилатеса подходят буквально всем: даже людям, перенесшим различные травмы, в том числе и спины. Они особенно актуальны для людей с сидячей работой и малоподвижным образом жизни. То есть практически всем жителям современных мегаполисов.

С помощью упражнений, которые выполняют на этом занятии, укрепляется пресс, мышцы поясницы и таза. Поэтому Пилатес особенно полезен женщинам, планирующим завести ребенка.

Пилатес, что особенно важно, улучшает форму всего тела, а не отдельных его зон. Хотя представительницы прекрасной половины человечества ценят его за то, что упражнения благотворно влияют на так называемые «проблемные зоны» — бедра и живот. Для дополнительной растяжки, включающей силовые нагрузки в «Вита Фит» оборудован отдельный просторный зал для занятия фитнес-йогой.

Отправить заявку Чтобы получить консультацию, оставьте свои контакты и мы вам перезвоним.
Заявка отправлена

Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время для уточнения деталей.

Весь сайт
Оставить заявку Чтобы получить консультацию, оставьте свои контакты и мы вам перезвоним.
Заявка отправлена

Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время для уточнения деталей.