Развиваем гибкость и укрепляем спину по программе Пилатеса

Тренировки в «Вита Фит» по программе Джозефа Пилатеса всесторонне развивают тело, координацию, силу и гибкость.

Выносливость
Сила
Гибкость

Преимущества занятия Пилатесом в «Вита Фит»

Быстрый результат

Пилатес подходит для любого возраста и уровня подготовки. Упражнения абсолютно безопасны, а результаты становятся заметны уже после 10 занятий.

Ровная и здоровая спина

Основная цель Пилатеса — развитие гибкости и выносливости, укрепление различных групп мышц позвоночника, которые служат его каркасом.

Правильное дыхание

Глубокое и размеренное дыхание, лежащее в основе программы Пилатеса, помогает снять беспокойство, избавляет от депрессии и бессонницы.

Инструкторы направления

Румянцева Екатерина
Купченко Кристина
Корюгина Елена
Абрамова Инна
Румянцева Екатерина

Инструктор-универсал. Персональный тренер.

Инструктор аэробики, степ-аэробики, силовых программ, пилатес, фитнес для беременных, стрейчинг, функциональная тренировка, питание и тренировки, детский фитнес, фитнес-йога. Ассоциация профессионалов фитнеса: инструктор групповых программ, оценка и коррекция осанки, питание, пилатес.

Купченко Кристина

Универсальный тренер групповых программ. Сертифицированный тренер по Аштанга Виньяса Йоге (АВЙ), хатха йоге.

Жизненное кредо: "Не бойся перемен. Страх отнимает половину жизни!"

Корюгина Елена

Инструктор bodyART, deepWORK, Pilates.

Абрамова Инна

Тренер по йоге. Персональный тренер.

Специализация: Хатха-йога, йога Айенгара, Аштанга йога, Пилатес, Стрейчинг, Пилатес большое оборудование, Антигравити.

Кому специалисты «Вита Фит» рекомендуют Пилатес

Тренировки по программе Джозефа Пилатеса подходят буквально всем: даже людям, перенесшим различные травмы, в том числе и спины. Они особенно актуальны для людей с сидячей работой и малоподвижным образом жизни. То есть практически всем жителям современных мегаполисов.

С помощью упражнений, которые выполняют на этом занятии, укрепляется пресс, мышцы поясницы и таза. Поэтому Пилатес особенно полезен женщинам, планирующим завести ребенка.

Пилатес, что особенно важно, улучшает форму всего тела, а не отдельных его зон. Хотя представительницы прекрасной половины человечества ценят его за то, что упражнения благотворно влияют на так называемые «проблемные зоны» — бедра и живот. Для дополнительной растяжки, включающей силовые нагрузки в «Вита Фит» оборудован отдельный просторный зал для занятия фитнес-йогой.

Узнать больше Чтобы получить консультацию, оставьте свои контакты и мы вам перезвоним.
Спасибо! Заявка отправлена

Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время для уточнения деталей.

Весь сайт
Фитнес Спа Бассейн
  • Лучшие программы Les mills
  • 3 бассейна с морской водой
  • Более 80 фитнес-программ
  • Занятия для детей от 3х месяцев
  • VIP-зал с тренажерами Technogym
  • Банный и СПА-комплекс
  • Фито-бар
Заполните заявку и получите
бесплатное посещение
фитнес-парка премиум-класса
на целый день!
Заявка отправлена

Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время для уточнения деталей пробного визита для вас!